к списку статей
Словом можно убить, словом можно спасти,
Словом можно полки за собой повести…
В. Шефнер «Слова»
Кажется, сегодня почти всё общение перешло в формат переписки: сообщения, имейлы, онлайн-формы. Но ораторские навыки мы всё же зря недооцениваем.
Ответы у доски, презентации, итоговое собеседование, устная часть на ЕГЭ по английскому, дискуссии и дебаты, семейные споры, собеседование в вуз или на работу… Да даже запись рилс и тиктоков, в конце концов! Везде нужно уметь чётко выражать свои мысли.
Рассказываем, как прокачать разговорную речь, научиться говорить уверенно и сдать все устные экзамены.
Почему говорить сложно
Базово нам сложно даётся всё, что мы делаем редко или не делаем вообще. Если решать математические уравнения каждый день, будешь щёлкать их как орешки; если не заниматься математикой — каждый пример будет вызывать злость и отчаяние. И так во всём.
Именно поэтому на курсах в Умскул мы делаем упор на практику: чем больше заданий в формате ЕГЭ/ОГЭ ты решишь в процессе подготовки, тем проще будет на самом экзамене. Записывайся на бесплатную консультацию и не дай сложным вариантам испугать тебя!)
Как часто тебе не хотелось отвечать у доски, потому что не получается собрать мысли в кучу? Как часто приходилось молиться, чтобы собеседник не взял трубку? Как часто было проще уйти, чем объяснять свою точку зрения?
Все эти ситуации формируют опыт:
- если ты говоришь, отстаиваешь свою позицию и достигаешь цели, ситуация идёт в копилку позитивного опыта — навык прокачивается и добавляет уверенности в будущем;
- если ты сливаешься или мямлишь, негативный опыт приумножается — в дальнейшем желания проявляться будет ещё меньше.
Вот несколько более конкретных причин, из-за которых возникают сложности с устной речью:
- Неуверенность. Кажется, что все смотрят на тебя (и осуждают), боишься сказать что-то не так или выглядеть глупышкой.
- Нехватка знаний. Не понимаешь, что говорить и как это аргументировать, кажется, что все вокруг умнее тебя.
- Неумение выстраивать речь. Открываешь рот — а оттуда «ну это там короче ну вы поняли».
Но и здесь и вернулись к тому, с чего начинали: все эти причины устраняются волшебным заклинанием практикой. Читай дальше, чтобы заговорить как Цезарь.
Как работать над речью
Чтобы развить ораторские навыки, важно практиковаться — причём сразу в нескольких направлениях. Придётся осваивать одновременно много навыков: уверенная поза и тон голоса, крутое произношение, впечатляющие мысли.
Простые ежедневные упражнения
- Положение тела.
Попробуй произнести одну и ту же фразу в духе «Я супергерой» или «Я всё смогу!» в двух разных позициях: сначала ссутулившись, скрестив руки и опустив голову, а потом — распрямившись и подняв нос. Чувствуешь разницу? Поза — начало уверенности в себе.
Кстати, ощущать себя увереннее в своём теле помогают две волшебных палочки: физическая активность и самодоброта. Читай наши материалы о них, чтобы применять в жизни.
- Артикуляционная разминка.
Чтобы говорить чётко, важно двигать ртом. Помогают простые упражнения:
- скручивать губы в трубочку;
- растягивать в улыбку;
- вытягивать язык;
- рычать, как тигр;
- делать «пррр», как лошадь;
- говорить с карандашом между зубами.
- Чтение и пересказ вслух.
Можно скандировать любимые рассказы или стихи, учить тексты наизусть, говорить от лица автора, развивать речь на конкретную тему (например, «Что такое доброта?» или «Зачем учить историю?»). Сюда же можно подключить разминку с карандашом во рту и скороговорки.
А, ну и не забываем самое главное: в работе с речью будут и запреты. Например, вообще нельзя:
❌ говорить тихо, бубнить себе под нос;
❌ использовать слова-паразиты («ну», «короче», «эмм» и другие);
❌ использовать ругательства и мат.
Креативные задания
- Пауэрпоинт-пати.
Два в одном — и вечеринка, и прокачка ораторских навыков. Что делать: выбираете с друзьями любую тему (любимые знаменитости, глобальные проблемы, идеи Достоевского или мемы, например), готовите презентации, а потом рассказываете их друг другу — с вопросами и открытым обсуждением.
- Аргументы за или против.
На простом уровне ваша с друзьями задача — выбрать спорную тему (например, «Нужно ли запрещать соцсети для подростков?», «Должны ли богатые люди платить больше налогов?», «Нужна ли смертная казнь?») и придумать аргументы в подкрепление своей позиции.
Уровень посложнее: придумать аргументы для противоположной позиции. Да-да, той самой, с которой ты не соглашаешься. Этот формат помогает не привязываться к своей точке зрения как к единственно верной, замечать дыры в аргументации. А иногда может стать причиной переобуться)))
Такую практику можно делать и в одиночку, но гораздо интереснее — в группе. И название есть подходящее — «Попробуй не перессориться с друзьями» 😄
- Убеждение.
Это упражнение особенно подойдёт тем, кто видит своё будущее в маркетинге, бизнесе или политике. Суть: выбрать вопрос для обсуждения и за минуту найти как минимум 3 убедительных аргумента. В качестве топика можно взять обсуждение какого-то товара, новой технологии, государственного закона.
Как и в предыдущем пункте, тут можно перевернуть ситуацию и поискать контраргументы. Например, если друг говорит «Нужно отменить ЕГЭ», то твоя задача — придумать 3 аргумента, почему отменять экзамены категорически нельзя.
- Монолог на конкретную тему.
Можно зайти на любой сайт с рандомайзером тем (например, для изучающих английский есть Random Topic Generator) или попросить ИИ вбросить тебе рандомный топик. Задача: провести 10-минутный ресёрч (только гугл или книги), дать себе 2 минуты, чтобы структурировать мысли, а затем рассказать эту тему связно за 1 минуту.
Чтобы усложнить задание, можно пропустить этапы ресёрча и подготовки. Просто открываешь тему — и говоришь всё, что думаешь, в течение 1–2 минут (пытаясь сделать из этого связный ответ, конечно же).
- Теневой повтор.
Shadowing часто используется в изучении иностранных языков, но эта техника поможет и в родном. Суть: включаешь видео, где спикер реально круто и уверенно говорит, и… просто повторяешь. Повторяешь, повторяешь, повторяешь, пока не получится так же, как у говорящего. Примерно так или так это выглядит.
Все эти советы и техники можно применять при подготовке к экзаменам — итоговому собеседованию, устному экзамену по истории, устной части ОГЭ/ЕГЭ по иностранным языкам. Выбирай 2–3 метода из списка и начинай уже сейчас!
