Летние каникулы — время настоящих приключений! Море, солнце, ночные прогулки, коктейли. Словом, не жизнь — а сказка!

Но именно здесь возникает вопрос, который волнует и школьников, и их родителей: можно ли летом окончательно расслабиться и забыть про учёбу? Ну хотя бы на три месяца…

Сейчас обсудим! 

Что делать летом?

Безусловно, летний отдых необходим для того, чтобы восстановиться после тяжелого учебного года, итоговых контрольных работ и большого количества материала. И отдохнуть нужно качественно — уделяя время себе и своим интересам. 

Что такое качественный отдых?

Качественный отдых — это в первую очередь восстановление. Думаю, многие из вас замечали, что можно весь день пролежать перед телевизором, но к вечеру все равно чувствовать себя уставшим. Это означает, что такой вид отдыха не смог восполнить ваш ресурс, не дал вам необходимую энергию. 

Как ни парадоксально, качественный отдых обычно не похож на отдых — во всяком случае со стороны. Чтобы чувствовать себя по-настоящему свежим, бодрым и отдохнувшим, какие-то действия предпринимать всё же придётся. 

Варианты хорошего отдыха:

• Спортивные мероприятия и физическая активность: например, танцы или пробежка,
• Время наедине с собой: можно полежать в ванне или прогуляться в парке,
• Пара часов в другом мире: окунуться в необычный фильм или новую книгу,
• Новые впечатления: первое занятие сёрфингом или приключения за городом,
• Время с близкими: прогулки с друзьями или семейные походы в кино. 

Совет для качественного отдыха: старайтесь побольше наблюдать за собой и своими ощущениями. Отслеживайте виды активностей, которые наполняют вас энергией, и дела, которые, наоборот, отнимают много ресурса. Так у вас получится выстроить баланс и не чувствовать себя уставшим после пары дней отдыха.

Именно поэтому Умскул открыл Летнюю Академию!
🧑‍🎓 Летняя Академия Умскул 2022 — это бесплатный проект для учеников 9-11 классов от крупнейшей онлайн-школы Умскул.

Здесь можно получить те знания и навыки, о которых редко рассказывают в школах, но они очень важны во взрослой жизни.

Старт: 6 июня

Конец учебы: 31 августа

Этим летом выпускников ждут уроки:

🚩 Тайм-менеджмент

🚩 Искусство диалога

🚩 Основы финансовой грамотности

🚩 Языковая школа

🚩 Структура экзамена: ОГЭ, ЕГЭ

🚩 План учебы для 9, 10 и 11ых классов

Участие бесплатно 🔥

Регистрация на курсы: https://vk.cc/cdCYjx

Почему не стоит расслабляться?

Как мы уже сказали, отдых — это замечательно. Но тотально расслабляться — не самая лучшая идея. 

Во-первых, наш мозг привыкает получать определённую порцию информации и работать в определённом режиме. И чтобы материал усваивался постепенно, а наша память и другие функции мозга работали регулярно и исправно, важно учиться и узнавать новое непрерывно. Это не значит «сидеть за учебниками днями и ночами» — это значит «любить учиться и стремиться к развитию в разных жизненных обстоятельствах». 

Во-вторых, тотальное расслабление в каком-то смысле отодвигает нас назад. Ну вот, мы учились-учились, а за два месяца ничегонеделания забыли всё, что выучили за это время. Так что если вы резко перестанете заниматься летом и будете целыми днями смотреть сериалы, будьте готовы и к тому, что первый месяц учебного года уйдёт на восстановление прежнего уровня усвоения информации и прежнего уровня знаний. 

Получается, что отдыхать и правда важно, но отдых — это не всегда лежать и ничего не делать. Если выбрать грамотные способы восстановления для мозга и для тела, у вас появится гораздо больше энергии и обучение летом совершенно не будет вам в тягость. 
Не стоит перегружать себя учебным материалом в летние месяцы, но и совсем забрасывать учёбу не нужно. Двигайтесь постепенно и получайте удовольствие от учёбы.