к списку статей Психологическая подготовка к ЕГЭ — как помочь ребенку сдать экзамен
Каждый ребенок нуждается в поддержке, особенно в сложные для него периоды. Экзамены — один из них. Выпускникам необходима психологическая подготовка к ЕГЭ, организовать которую могут именно родители.
Психологическая подготовка к ЕГЭ важна не меньше, чем само получение знаний, поэтому в первую очередь оградите выпускника от лишнего стресса.
В одиннадцатом классе давит все: упреки и угрозы учителей, сложные варианты, масштаб предстоящей работы, боязнь не сдать и разочаровать всех вокруг. К концу года давление только усиливается, так как до экзаменов остается совсем немного времени. В этот период ученики могут забыть о сне, еде и отдыхе. Все это негативно скажется на здоровье.
Миссия родителей в этот период — снизить давление на ребенка, помочь справиться с внутренними страхами, напоминать ему об отдыхе. Не стоит навязчиво контролировать его или усугублять его страхи, говорить о близости экзаменов, иначе психологическая подготовка к ЕГЭ будет бесполезна. Однако не бойтесь предлагать что-либо! Советы взрослого человека, преподнесенные не в приказной форме, могут помочь найти выход из трудных ситуаций и принять решение.
Психологическая помощь родителей при подготовке к ЕГЭ
Порой родители, действуя из лучших побуждений, могут усугубить состояние своего ребенка. Чтобы этого не произошло, нужно понимать, как устроена психологическая подготовка к ЕГЭ, что может помочь выпускнику справиться с экзаменами.
Прямая помощь в подготовке к ЕГЭ
Во-первых, необходимо разобраться, что конкретно можно сделать, чтобы облегчить обучение и поступление. Это, в первую очередь, материальные возможности, которые стоит обсудить с выпускником, сопоставить с его желаниями:
- подберите несколько способов подготовки (онлайн-школы, репетиторы, сборники и пр.),
- подберите несколько вариантов для поступления (если учиться платно, то в пределах какой суммы и пр.),
- помогите с организацией учебного процесса (например, многим некомфортно общаться по телефону с приемной комиссией или репетиторами, поэтому вы можете взять это на себя).
Избегайте давления
Окончательное решение должно оставаться не за вами, а за вашим ребенком, поэтому не оказывайте давление, позвольте ему все обдумать. Не подбирайте никаких вариантов без ребенка, ориентируйтесь на его желания, а не на советы других людей.
Проработка собственных эмоций
Психологическая подготовка к ЕГЭ нужна и родителям. Нервозность заразительна, поэтому в первую очередь успокойте себя. Вы будете любить своего ребенка вне зависимости от результатов, а сдавать экзамены можно хоть каждый год.
Поддержка психологического комфорта
Дом для каждого ребенка — это уголок спокойствия и любви. Здесь он должен чувствовать себя в безопасности, иметь возможность отдохнуть от давления и учебы. Поэтому по возможности освободите его от домашних обязанностей и позвольте иногда расслабляться: проводить время с семьей, играть или гулять с друзьями. Важно не только закалить характер и проверить готовность к предмету, но и сохранить ментального здоровье.
Проводите пробные экзамены
Самая сложная часть любого экзамена — это уложиться в отведенное для него время. Поэтому в подготовке необходимо иногда своими силами решать варианты с таймером. Однако сделать это самостоятельно бывает сложно: можно заранее увидеть варианты, более того, возникает множество соблазнов, время тратится на технические моменты. А вот с проверяющим пробный экзамен — это настоящая психологическая подготовка к ЕГЭ, так как ребенок будет понимать, что списать у него не получится, а организация пробника не зависит от него. Это чистая проверка знаний, которая поможет отследить как прогресс в освоении материала, так и западающие моменты.
Выводы
Итак, какой должна быть правильная психологическая подготовка к ЕГЭ?
- Откажитесь от давления на ребенка — он помнит, что у него скоро экзамены, учителя об этом напоминают каждый день, и этого достаточно.
- Следите, чтобы ребенок отдыхал, — за пару месяцев до ЕГЭ он будет готовиться настолько усердно, что забудет о сне, еде, отдыхе, а это плохо отражается на здоровье.
- Не нервничайте сами — ваши переживания передаются ребенку, поэтому в первую очередь успокойте себя.
- Активно участвуйте в процессе подготовки — помогайте с организацией пробных экзаменов, поиском курсов, общением с преподавателями и приемной комиссией, подготовкой документов.
Таким образом, психологическая подготовка к ЕГЭ — это общее дело родителей и детей. Общайтесь со своим ребенком, помогайте ему с тем, с чем он просит, но не давите, тогда стресс не встанет на пути выпускника к высокому результату!
