FOMO, JOMO, ROMO — что всё это значит?

Все друзья тусуются, а ты сидишь за компом и смотришь вебинары? И, казалось бы, всё круто: полезно, продуктивно, на пути к цели. А внутри только грусть и ощущение, что упускаешь что-то важное…

Рассказываем о чувствах и явлениях, которые стали нашими частыми спутниками за последние пару десятков лет.

Пропускать тусовки и… грустить или радоваться?

Чувство, которое мы описали в начале, современные исследователи назвали FOMO — fear of missing out, или страх упущенных возможностей.

В прошлых столетиях не было FOMO. Тогда ещё не изобрели соцсети и люди не знали, что вообще что-то упускают, — так что особо не переживали по этому поводу. Сегодня же, увидев крутую пати в сторис у одноклассника, можно нехило расстроиться.

Но постоянно жить в страхе и переживаниях — такая себе идея. Когда подход к соцсетям стал более осознанным, появилось JOMO — joy of missing out, или радость отсутствия. То есть полная противоположность FOMO.

JOMO — это удовольствие, которое можно испытать, отказавшись от тусовки в пользу вечера с книжкой дома, закрыв Инстаграм и просто наслаждаясь моментом. Это чувство о том, что совсем не обязательно быть везде и со всеми, чтобы быть счастливым.

А ещё оказалось, что пропускать тусовки совсем не грустно. Часто на них не происходит ничего важного, а для многих остаться дома, вне шума и веселья, наоборот, приятнее. 

Этот концепт объясняет ROMO — relief of missing out, или облегчение, которое приходит, когда осознаёшь, что пропущенное событие было не таким важным, как казалось. 

В период пандемии COVID-19 возникло ещё одно понятие с той же аббревиатурой: ROMO как reality of missing out. Это реальность, в которой мы только и делаем, что пропускаем события, и это нормально. 

Концепт reality of missing out в первую очередь про принятие. Бывает, у нас не получается что-то «не пропустить», потому что есть более важные дела, другие приоритеты или потому что нет возможности реализовать желаемое. 

Например, ты не можешь пойти гулять с друзьями, потому что в приоритете сейчас подготовка. Или не получается поехать в путешествие, потому что хочется накопить на университет мечты. В жизни не всегда получается «всё и сразу».

FO… Чего ещё можно бояться?

Со страхом связана не только аббревиатура FOMO. Мы много чего боимся — и это нормально. Но некоторые страхи стали особенно частыми в современном мире. Учёные решили изучить эти феномены и дать им названия.

FOGO — fear of going out, или страх, связанный с выходом из дома. Люди боятся выходить на улицу по двум причинам:

• Последствия пандемии — страх заразиться.
• Социальная тревожность — дискомфорт при общении с людьми.

FONO — fear of normal, или страх нормального. Как правило, этот страх возникает у людей, которые пережили экстремальные события или условия. Например:

• Многим было непривычно возвращаться к реальности без перчаток и масок после пандемии.
• Те, кто учится или работает удалённо, часто испытывают страх перед возвращением в школу, университет или офис.

FOBO — fear of better options, или страх лучшего варианта. Казалось бы, как можно бояться хорошего? А вот так: у современных людей слишком большой ряд жизненных опций — и, боясь ошибиться, мы часто не выбираем ничего. 

Банальный пример: сколько раз мы, пытаясь выбрать йогурт или чипсы, проводили у полки несколько минут?

Кстати, если FOBO мешает тебе выбрать курсы подготовки к экзаменам, откладывай все сомнения и приходи в Умскул — потому что лучше уже не будет! Готовься сразу по 4 предметам, смотри живые вебинары из любой точки мира и получай гарантию подготовки к экзаменам. 

Запишись на курс уже сейчас: