Как готовиться к ЕГЭ по физике самостоятельно

А какой у тебя любимый закон Ньютона? Если ты пока не знаешь ответ на этот вопрос, то мы тебя прекрасно понимаем. Физика — предмет, который пугает многих ещё с 7 класса, не то что перед ЕГЭ: формулы, графики, законы, где-то мелькнул «вектор силы» — и уже хочется закрыть тетрадь.

Но не спеши! Если подойти к делу с умом и выстроить план, самостоятельная подготовка к ЕГЭ по физике станет интересной задачей. Давай разберём всё шаг за шагом: от устройства экзамена до календаря подготовки. Это твой навигатор самостоятельной подготовки к ЕГЭ по физике.

Как устроен экзамен по предмету

ЕГЭ по физике — тест и задачи на логику и внимательность. Весь экзамен длится 3 часа 55 минут (235 минут) и состоит из 26 заданий.

Правильное выполнение каждого из заданий №1–4, 7–8, 11–13, 16, 19 и 20 оценивается 1 баллом.

Правильное выполнение каждого из заданий №5–6, 10, 14–15, 17 и 18 оценивается 2 баллами.

Задания №21, 24 и 25 оцениваются в 4 балла, а №22 и 23 — в 2 балла.

Максимальный балл за работу — 45, что потом конвертируется в привычные 100.

В КИМ тебе встретятся следующие разделы:

• кинематика;
• динамика;
• статика;
• законы сохранения в механике;
• механические колебания и волны;
• молекулярная физика;
• электрическое поле;
• законы постоянного тока;
• магнитное поле;
• электромагнитная индукция;
• электромагнитные колебания и волны;
• оптика;
• физика атома;
• физика атомного ядра.

Совет от Умскул: скачай демоверсию 2026 года на сайте ФИПИ — там вся официальная структура, типы заданий и критерии оценивания. Лучше заранее знать, как выглядит реальный экзамен.

Первая часть ЕГЭ по физике

Первая часть — это 20 задач с кратким ответом. Здесь проверяется знание основных формул и умение применять их без долгих рассуждений.

Самые коварные задания:

• на графики движения;
• на законы сохранения (энергии, импульса, заряда);
• на сочетание тем (например механика + электричество).

Чтобы лучше решать задания из первой части, распечатай себе таблицу формул и повесь на рабочем столе, чтобы постоянно заглядывать. А ещё мы советуем решать «пачками»: один день только механика, второй — только термодинамика. Так мозг запоминает информацию лучше.

Вторая часть ЕГЭ по физике

Вот тут начинается настоящая физика! Вторая часть — это 6 заданий с развёрнутым ответом: пять расчётных и одно качественное. Оценка идёт по критериям:

• правильность хода решения;
• логика;
• обоснование;
• единицы измерения.

Каждая задача может принести от 2 до 4 баллов, поэтому вторая часть — ключ к высоким результатам. Постарайся решить её верно.

Сложные задания:

• на комбинированные процессы (например газ нагрели и сжали одновременно);
• на электродинамику (цепи с несколькими резисторами);
• на задачи с рисунками и схемами, где нужно не просто считать, но и понимать, что происходит.

Тренируйся решать такие задачи письменно и чётко расписывать логику. Чем понятнее твои рассуждения, тем выше шанс получить максимум.

Где изучать теорию: реальные сайты и материалы

Чтобы не утонуть в море контента, держи подборку проверенных источников, которые помогут узнать, как самостоятельно подготовиться к ЕГЭ по физике:

1. ФИПИ — официальный источник, где публикуются демоверсии и кодификаторы.
   
2. Умскул — на нашем сайте ты найдёшь разборы заданий, бесплатные гайды, тесты и чек-листы (в том числе по физике).
   
3. Ютуб-каналы — смотри разборы заданий с объяснением на видео. Это поможет запомнить решение через визуализацию.
   

Учебники — смело бери книгу, если на ней указаны следующие авторы: Д. И. Сахаров, А. А. Пинский, В. И. Лукашик. Это классические учебники, к которым часто обращаются составители КИМ.

Где тренироваться: пробники и практикумы

После изучения теории бери на абордаж практику! Чтобы самостоятельная подготовка к ЕГЭ по физике шла по плану, нужно постоянно тренироваться и закреплять знания.

Вот рабочие инструменты:

• Решу ЕГЭ — открытый банк задач, которые распределены по темам и уровням сложности.
• Онлайн-платформы, где можно пройти полноценные пробники и отдельные задачи. Например, Сверхзадача — это сайт петербургского учителя физики Николая Васильевича Смирнова, который помогает готовиться к экзамену.
• Открытый банк заданий ФИПИ — здесь тоже много интересных задач, которые могут попасться на реальном экзамене.
• Бумажные сборники задач — практические сборники тренируют привычку решать по чуть-чуть, но каждый день. 

Классные сборники: 

• М. Ю. Демидова «Типовые экзаменационные варианты. ЕГЭ-2026».
• Е. В. Лукашева, Н. И. Чистякова «ЕГЭ-2026. Физика. 45 вариантов. Типовые варианты экзаменационных заданий от разработчиков ЕГЭ».
• О. И. Громцева «ЕГЭ. Физика. Репетитор. Эффективная методика. Сборник заданий».

Мы рекомендуем делать «мини-ЕГЭ» раз в две недели. Включай таймер на 235 минут и решай вариант от и до. Так ты натренируешь не только мозг, но и стрессоустойчивость.

Таймлайн-календарь самостоятельной подготовки к ЕГЭ-2026 по физике

Вот примерный план, как готовиться к ЕГЭ по физике самостоятельно с нуля до уверенного результата:

1. С сентября по ноябрь: изучай кодификатор и демоверсию, начни вести тетрадь формул.
2. С декабря по январь: решай задания из первой части, делай мини-пробники раз в неделю. 
3. С февраля по март: начни разбирать вторую часть, пиши решение от руки, как будет на самом экзамене.
4. С апреля по май: решай пробники в режиме реального времени, зарабатывай ошибки и слабые темы. 
5. За две недели до экзамена: сделай финальный повтор всех тем.

План подготовки по темам

Сентябрь

• Механика: движение по параболе, полёт в поле тяжести Земли.
• Механика: динамика, три закона Ньютона, все виды сил.
• Механика: динамика тела в космосе.
• Механика: динамика тела на Земле.
  

Октябрь

• Механика: динамика, наклонная плоскость, сила упругости.
• Механика: энергия, законы сохранения и изменения энергии.
• Механика: импульс, законы сохранения и изменения импульса.

Ноябрь

• Механика: статика и гидростатика, моменты, блоки, давления, сила Архимеда.
• Механика: колебания, маятники, уравнения и графики.
• Механика: статика и колебания, практика первой и второй частей.
  

Декабрь

• МКТ: основы, идеальный газ, изопроцессы.
• Термодинамика газа, циклы тепловых машин и их КПД.
  

Январь

• МКТ: калориметрия, агрегатные состояния, переходы между ними.
• МКТ: влажность, водяной пар, его состояния и уравнения.
  

Февраль

• Электричество: электростатика, все характеристики и уравнения поля.
• Электричество: электродинамика, ток, приборы и электрические цепи.
• Электричество: конденсатор, его строение, цепи с конденсаторами.
  

Март

• Магнетизм: магнитное поле, правила рук, силы Лоренца и Ампера.
• Магнетизм: ЭЛМГ-индукция, самоиндукция, катушка в цепи.
• Магнетизм: ЭЛМГ-колебания, все уравнения и графики.
  

Апрель

• Оптика: отражение, преломление, полное внутреннее отражение света.
• Оптика: тонкие линзы, построение изображений в них, формулы.
• Оптика: волновые свойства света, дифракционная решётка.
  

Май

• Ядерная физика: строение атома, ядерные реакции, полураспад.
• Квантовая физика: фотоны, энергетические уровни, фотоэффект.

Финальный совет

Воспринимай подготовку к ЕГЭ по физике с нуля самостоятельно как увлекательное приключение, где ты сам себе учитель. Не пытайся объять всё сразу — двигайся по системе. 

А если пока сомневаешься в своих силах, приходи в Умскул. Здесь тебе помогут подготовиться к ЕГЭ на увлекательных вебинарах без зубрёжки и сложных объяснений. Записывайся на бесплатную консультацию, чтобы узнать подробности: