Чек-лист подготовки к 1 сентября

«Я календарь переверну, и скоро 1 сентября…»

Пора готовиться к началу нового учебного года. Для кого-то этот год будет последним, поэтому важно прийти в школу подготовленными и с ностальгией встретить первый звонок. А ещё немного позаботиться о подготовке.

Что нужно купить, повторить и успеть сделать за неделю до 1 сентября? Покупка новой канцелярии с любимыми героями — это база, но как же распланировать ближайший месяц? Давай готовиться к новому учебному году вместе!

Необходимые покупки 

Определись с тем, что именно нужно докупить к школе: учебники, тетради, канцелярку с любимыми айдолами и другие принадлежности. Кстати, купи дневник: почему-то в старших классах многие про него забывают. Предварительно составь список покупок и рассчитай бюджет.

! Не забудь про дополнительные занятия или кружки, на которые планируешь записаться. Подготовь все документы и вещи для них. Если в школе введена форма, проверь её состояние и обнови, если необходимо.

Что обязательно нужно приобрести к школе:

✅ школьные принадлежности (ручки, карандаши, линейки, циркуль, ластики);

✅ тетради и необходимые учебники, если их не выдают в школе;

✅ рюкзак или сумка, мешок для физкультурной формы и сменной обуви;

✅ новая форма или удобная одежда для занятий;

✅ личные принадлежности (ежедневник для планирования, флешка для хранения, папки для материалов);

✅ Основной курс подготовки к ЕГЭ или ОГЭ с любого уровня на 80+ или четвёрку — до повышения цены 1 сентября!

Повторение материала 

Перед началом учёбы обязательно надо повторить материал, который проходили в прошлом году. Понимаем, что после лета это сделать непросто… Но зато представь, как легко тебе будет на занятиях! А ещё и получишь респект от учителя и любимых одноклассников.

• Выдели время на повторение ключевых тем и пройдись по учебникам. Это поможет подготовиться к новым урокам и заданиям. Пересмотри старые конспекты.
• Попрактикуйся. Чтобы лучше запомнить теорию, реши парочку задач или упражнений. Сделай особый акцент на том, что показалось сложным или запутанным.
• Посмотри, что предстоит изучить в новом году. Можно уже сейчас почитать немного больше по темам, которые только предстоит выучить. 

Правильное повторение поможет уверенно войти в новый учебный год и избежать трудностей в первые недели. 

А для одиннадцатиклассников мы подготовили чек-листы для повторения по математике и по русскому — время ещё есть! 

Планирование расписания 

Чтобы успевать больше и уставать меньше, старайся планировать хотя бы базовые дела. Первым делом углубись в расписание занятий и обязательных дел на ближайшие дни. 

• Выдели время на утреннюю гимнастику, завтрак, учёбу и отдых. Это обязательные элементы, без которых будет сложно.
• Оставь часик на лёгкий спорт или разминку. Физические упражнения помогут легче влиться в учебные будни и справиться со стрессом. 
• Не заполняй весь день планами: оставь немного свободного времени. Чтобы избежать выгорания, важно хорошо отдыхать. Можно сразу запланировать свободное время в своём импровизированном спринте.

Рекомендации

Начало учебных будней — это всегда стресс, тем более после длинных каникул. Чтобы прийти в школу заряженным, даём несколько советов — они помогут тебе адаптироваться к нагрузке:

• Организуй рабочее место. Заниматься сразу станет легче и приятнее! Наклей красивые стикеры, повесь постер или гирлянду, поставь удобный стул. К месту будут любимые мелочи. А ещё можно зажечь свечи, поставить на фон музыку для работы или учёбы — это поможет настроиться на спокойный лад.
• Начни возвращаться к режиму. После тёплых летних ночей желание вставать в семь утра явно пропадает… Поэтому постепенно вставай и ложись на час-два раньше — тогда раннее пробуждение не будет для тебя таким стрессовым.
• Подумай, как порадовать себя во время учёбы. Можно заранее позаботиться о вкусных завтраках — составить план и попросить родителей помочь с продуктами. Можно завести маленький ритуал — например, выпивать чашку кофе в любимой кофейне сразу после учёбы. Можно записаться на йогу со щенками раз в неделю… В общем, тут всё на твоё усмотрение.
• Попроси поддержки, если она требуется. Разговор по душам с друзьями или родителями поможет выразить чувства. Близкие всегда поддержат тебя в любом начинании. Расскажи о своих страхах, тревогах перед экзаменами — иногда очень важно, чтобы тебя выслушали.

Следуй этим нехитрым рекомендациям, и новый учебный год не будет в тягость. Желаем тебе отличного начала сентября!