к списку статей 
Автор: Дарья Сатылбаева
Я уверена, что многие школьники замечают у себя падения и взлёты мотивации к обучению. Например, после похвалы учителей она на высшем уровне: повышается желание учиться новому и поддерживать уровень знаний, развивая его. А строгие наказы родителей вовсе отбивают стремление учиться, и в такие моменты хочется всё бросить.
В этой статье я дам несколько советов, как повысить мотивацию к обучению независимо от внешних факторов. После прочтения каждый сможет управлять своей мотивацией к учёбе.
Найди своё «для чего?»
Попробуй задать себе следующие вопросы:
- Зачем мне нужно учиться?
- Что я получу от обучения?
- Какие преимущества у меня будут?
Каждый найдёт для себя разные ответы: у кого-то это будут новые возможности, у других — личностное развитие, а у кого-то — даже карьерный рост.
Визуализируй результат
Представь, что удалось прийти к цели, которая была поставлена в начале пути, как изменилась твоя жизнь.
Найди себе кумира
На просторах интернета можно найти немало историй, как люди достигли цели, к которой сейчас стремишься ты. Эти истории могут замотивировать тебя и убедить в том, что эта мечта осуществима. Кому-то было так же сложно, как и тебе сейчас, но они не сдались и преодолели все трудности. Значит, это получится и у тебя.
Создай для себя комфортную атмосферу
- Держи своё рабочее место в чистоте, чтобы учёба проходила в уютной обстановке.
- При выполнении домашнего задания можно включить спокойную музыку и зажечь ароматические свечи, если это не будет тебе мешать.
- Устрани отвлекающие факторы: выключи телефон, убери все источники шума, на время отключи уведомления в социальных сетях. Всё это мешает сконцентрироваться на процессе.
Делай перерывы
Не забывай отдыхать во время обучения. Перерывы рекомендуется делать каждые 40–60 минут, иначе ты можешь выгореть и обучение будет приносить тебе лишь страдания.
Дели большое задание на маленькие шаги
Не пытайся сделать всё сразу. Разбей одну задачу на несколько небольших этапов. Они должны быть простыми и выполнимыми, чтобы чувствовать себя легко и уверенно.
Найди подход к обучению
Определи, в каком формате информация усваивается лучше всего. Это может быть чтение, прослушивание аудиокниг и подкастов, просмотр видеоуроков. Не бойся пробовать разные форматы и смешивать их.
Когда ты поймёшь, каким способом тебе легче воспринимать информацию, ты будешь чувствовать себя увереннее, а следовательно, поднимется мотивация учиться и получать новые знания.
Найди единомышленников
Поддержка окружающих может стать отличным мотиватором. Общайся с людьми, которые разделяют твои интересы. Это могут быть онлайн-сообщества, курсы, группа по изучению языка или просто круг друзей, которые поддерживают тебя.
Читай мотивационные цитаты
В интернете много красочных картинок с сильными словами, которые побуждают к действию.
Помни, что мотивация непостоянна. Иногда она может упасть из-за каких-то внешних факторов. В такие моменты ты можешь применить эти советы, чтобы её поднять. Важно не сдаваться и двигаться к своей цели.
