Поступаем без вреда для жизни: борьба с эмоциональным выгоранием

Всем привет! Меня зовут Кирилл. Сегодня я хочу поделиться своей историей переезда из маленького села в большой город, которая, надеюсь, поможет тебе не перегореть и избежать моих ошибок!

Немного истории

Все детство я жил и учился в небольшом поселке Тюменской области. Был отличником и активистом, принимал участие в разных конкурсах, мероприятиях. Можно сказать, что я был звездой своего поселка. Но мне хотелось большего…

Я много готовился к экзаменам и с успехом их сдал (русский — 96 баллов, профильная математика — 78 баллов и обществознание — 87 баллов).

И вот пришла пора поступления и подачи документов. Моей мечтой была учеба в Москве, и у меня была такая возможность, но родители не потянули бы такой нагрузки. Тогда я узнал об УрФУ, который занимает первые места в различных рейтингах. И решил поступать туда. 

Трудности первого года обучения

Но не все шло так гладко, как ты, возможно, сейчас думаешь. Сразу же после переезда я ощутил нехватку общения, родных и близких. Новый город, который находится в пятистах километрах от дома, никого нет рядом, новый коллектив, самостоятельная жизнь… Всё это так отразилось на мне, что с сентября по конец ноября я сидел дома и не хотел ничего делать. Со мной пытались знакомиться, общаться, а я не мог себя заставить. Понимал, что это все неправильно, но тоска по дому позволяла только лежать на диване остаток дня после учебы. 

Что я сделал?

Я понимал, что так не может продолжаться вечно, поэтому не стеснялся звонить в службы психологической помощи, рассказывал о своих проблемах. Читал художественные и мотивационные книги, искал себя в персонажах и в очередной раз убеждался, что любые трудности — это временно. Смотрел лекции в интернете, чтобы побороть это состояние.

И вот я начал открываться этому миру. Научился проводить время с собой, не стеснялся знакомиться с новыми людьми, ходил на мероприятия. Обретя классных друзей, став уверенней, я снова поверил в себя. И могу сказать, что Екатеринбург стал моим вторым домом.

Если ты столкнулся с такой же проблемой, то советую отдохнуть и посвятить время себе. Сделать то, что раньше не получалось или не хотелось делать: сходить в кино, побегать, встретиться с друзьями, поспать до полудня, почитать. 

Если чувствуешь, что внутри накопилось много эмоций, то их необходимо выплеснуть. Хочется плакать — плачь, пока не надоест: все равно это рано или поздно выйдет наружу. Потом придет идея, как решить возникшую проблему, что сделать, чтобы было лучше. Если позволить себе выпустить пар, так тяжело уже не будет.

Что сейчас?

Мне 19 лет, заканчиваю второй курс в УрФУ на довольно молодом и перспективном направлении «бизнес-информатика». Занимаюсь спортом, читаю книги и работаю. Но главное — кайфую от всего, что делаю.

Невредные советы!

Если ты будущий абитуриент, то вот несколько выводов, которые я сделал за два года обучения в вузе.

1. Если ты считал себя взрослым, забудь. Только сейчас у тебя получится стать по-настоящему взрослым, поэтому большинство проблем, о которых ты даже не знал, резко свалятся тебе на плечи, будь готов их решать самостоятельно: звонить куда-то, ходить и узнавать что-то, начинать общение, покупать, платить и зарабатывать.
   
2. В универе за тобой будет бегать только деканат (и то не факт). Будь готов самостоятельно отслеживать успеваемость, дедлайны сдачи работ, посещаемость и прочее. Мало кто даёт второй шанс, поэтому не стоит его упускать.
   
3. Задавай вопросы преподам. Даже самые глупые и странные. Но не переборщи. По моему опыту, преподаватели не запоминают людей с первых парт, они запоминают тех, кто вовлечен в лекцию, семинар или лабораторную работу, кто слушает (или изображает бурную деятельность). Очень важно быть на виду, чтобы в конце семестра получить высокие баллы или автомат.
   
4. Высшее образование — не всегда то, чего ты ждёшь. Как правило, практически всю важную информацию ты будешь получать сам, многим преподам важнее твоя посещаемость и ведение конспектов. Поэтому узнай сразу критерии оценивания, чтобы ты был готов ко всему.
   
5. Учись вне универа. У многих вузов отлично развита система внеучебной деятельности, поэтому узнавай, записывайся на факультативы, ходи. Это новые знакомства, бесценный опыт, а также повышенная стипендия и более высокая оценка.

Ну все, теперь ты точно можешь окунуться в самостоятельную взрослую жизнь. Не бойся рисковать, переезжать в другой город, знакомиться с новыми людьми. Поверь, жизнь только начинается и только ты определяешь, как она сложится. У тебя все получится!

Хочешь читать больше таких статей? Переходи в телеграм-канал «Клуб студентов», где молодых ребят готовят ко взрослой и самостоятельной жизни с помощью статей, подкастов, видео и бесплатных курсов от Умскул.

Ссылка для перехода здесь: https://vk.cc/c5DHBk