{"id":1991,"date":"2021-10-06T15:59:14","date_gmt":"2021-10-06T15:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/umschool.net\/journal\/?p=1991"},"modified":"2024-10-17T10:10:14","modified_gmt":"2024-10-17T10:10:14","slug":"postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u041c\u0435\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0437\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f \u0436\u0438\u043b \u0438 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0422\u044e\u043c\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0411\u044b\u043b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445, \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0431\u044b\u043b \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0430. \u041d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c \u0438\u0445 \u0441\u0434\u0430\u043b (\u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 \u2014 96 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 78 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 87 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041c\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u043e\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435, \u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b \u043e\u0431 \u0423\u0440\u0424\u0423, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430\u0445. \u0418 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0448\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0437\u0434\u0430 \u044f \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043b \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u044f\u0442\u0438\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u2026 \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044f \u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0421\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0431\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445. \u0427\u0438\u0442\u0430\u043b \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436\u0430\u0445 \u0438 \u0432 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0432\u043e\u0442 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0440\u0435\u0442\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439, \u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0418 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043c\u043e\u0438\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c: \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0438\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0442\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u043b\u0435\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043f\u043b\u0430\u0447\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0441\u0442: \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440, \u0442\u0430\u043a \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u0435 19 \u043b\u0435\u0442, \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432 \u0423\u0440\u0424\u0423 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u00ab\u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430\u00bb. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e. \u041d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043a\u0430\u0439\u0444\u0443\u044e \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b!<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0431\u0438\u0442\u0443\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442, \u0442\u043e \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0443\u0437\u0435.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c. <\/strong>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b, \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e: \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430-\u0442\u043e, \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c.<br><\/li><li><strong>\u0412 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u0442 (\u0438 \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442). <\/strong>\u0411\u0443\u0434\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u044b \u0441\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0435. \u041c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c.<br><\/li><li><strong>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u043c. <\/strong>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0443\u043f\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0449\u0438. \u041f\u043e \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0442, \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d \u0432 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 (\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0440\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c). \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442.<br><\/li><li><strong>\u0412\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u044b \u0436\u0434\u0451\u0448\u044c. <\/strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0432\u043e\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u044b \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443.<br><\/li><li><strong>\u0423\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u043d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0430. <\/strong>\u0423 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0437\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b, \u0445\u043e\u0434\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u041d\u0443 \u0432\u0441\u0435, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0442\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u043a\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0437\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439?<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u00ab\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u00bb, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043a\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c: <a href=\"https:\/\/vk.cc\/c5DHBk\">https:\/\/vk.cc\/c5DHBk<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u041c\u0435\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0437\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a! \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0412\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f \u0436\u0438\u043b \u0438 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0422\u044e\u043c\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0411\u044b\u043b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445, \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1992,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[139],"tags":[],"class_list":["post-1991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prof"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c | \u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b\u0430 \u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c | \u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b\u0430 \u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-06T15:59:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-17T10:10:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/photo_2021-10-05-17.52.02.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"umschool\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"umschool\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c | \u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","description":"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b\u0430 \u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c | \u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","og_description":"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b\u0430 \u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c","og_url":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/","og_site_name":"\u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","article_published_time":"2021-10-06T15:59:14+00:00","article_modified_time":"2024-10-17T10:10:14+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/photo_2021-10-05-17.52.02.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"umschool","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"umschool","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/"},"author":{"name":"umschool","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#\/schema\/person\/279fc031eb415325d4fa22462381fbd6"},"headline":"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c","datePublished":"2021-10-06T15:59:14+00:00","dateModified":"2024-10-17T10:10:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/"},"wordCount":719,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"\/journal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/photo_2021-10-05-17.52.02.jpeg","articleSection":["\u041a\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/","url":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/","name":"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c | \u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"\/journal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/photo_2021-10-05-17.52.02.jpeg","datePublished":"2021-10-06T15:59:14+00:00","dateModified":"2024-10-17T10:10:14+00:00","description":"\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b\u043b\u0430 \u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/#primaryimage","url":"\/journal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/photo_2021-10-05-17.52.02.jpeg","contentUrl":"\/journal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/photo_2021-10-05-17.52.02.jpeg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/prof\/postupaem-bez-vreda-dlya-zhizni-borba-s-emoczionalnym-vygoraniem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/umschool.net\/journal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#website","url":"https:\/\/umschool.net\/journal\/","name":"\u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","description":"\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0412\u0423\u0417\u044b \u0438 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u044b \u043e\u0442 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0415\u0413\u042d \u0438 \u041e\u0413\u042d","publisher":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/umschool.net\/journal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#organization","name":"\u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b","url":"https:\/\/umschool.net\/journal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"\/journal\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo-czvet.png","contentUrl":"\/journal\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo-czvet.png","width":1862,"height":488,"caption":"\u0423\u043c\u0441\u043a\u0443\u043b"},"image":{"@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/umschool.net\/journal\/#\/schema\/person\/279fc031eb415325d4fa22462381fbd6","name":"umschool","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e1b1edfc9d17633c0614bb51d5225ea6b7b115a4cdc70570ca67cf6958208e9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e1b1edfc9d17633c0614bb51d5225ea6b7b115a4cdc70570ca67cf6958208e9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e1b1edfc9d17633c0614bb51d5225ea6b7b115a4cdc70570ca67cf6958208e9?s=96&d=mm&r=g","caption":"umschool"},"sameAs":["http:\/\/umschool.frontendie.ru"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1991"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1993,"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1991\/revisions\/1993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/umschool.net\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}